北条麻妃一区二区三区蜜臀色欲,久久1啊2啊3啊4啊亚洲无码,美女又X又黄91,黄色二区三区三区

熊慧妍

湖北體育職業(yè)學(xué)院（湖北省體育運動學(xué)校）奧體校區(qū)初一班學(xué)生

湖北省體育局游跳中心運動員

教練：何耀輝

泳道里的追夢少年

指導(dǎo)老師：汪麗 敖偉昊

　　我站在出發(fā)臺上，雙手緊緊抓住跳臺前沿，指尖能感受到跳臺表面細(xì)小的顆粒。泳鏡下的雙眼緊盯著前方泛著藍(lán)光的池水，耳邊傳來觀眾席上此起彼伏的加油聲。這是我第四次參加省級青少年游泳錦標(biāo)賽，但心臟仍然跳得像要沖出胸膛。“各就位——”裁判的聲音通過擴(kuò)音器傳來，我深吸一口氣，身體前傾成弓形。
　　“嘟！”隨著電子發(fā)令聲響起，我如離弦之箭射入水中。入水的瞬間，世界突然安靜了，只剩下水流掠過耳邊的聲音。我的雙臂機(jī)械而有力地劃水，每一次轉(zhuǎn)身都精準(zhǔn)得像練習(xí)過千百次。當(dāng)手指觸碰到終點計時板時，大屏幕上顯示“熊慧妍第一名”六個字。那一刻，六年來在泳池里的點點滴滴，如走馬燈般在腦海中閃過。
　　六歲那年的夏天，爸爸第一次帶我去小區(qū)的露天泳池。記得那天陽光特別燦爛，池水在陽光下泛著誘人的藍(lán)光。我套著印有小海豚圖案的游泳圈，羨慕地看著大孩子們在水里自由自在地游來游去?！鞍职?，我也要像他們一樣！”我迫不及待地掙脫游泳圈往水里撲，結(jié)果嗆了一大口水，鼻子火辣辣地疼，眼淚止不住地流。但奇怪的是，我并沒有因此害怕水，反而更想征服這片藍(lán)色的世界。
　　媽媽看我這么喜歡水，給我報了游泳培訓(xùn)班。第一節(jié)課學(xué)憋氣時，我怎么也不敢把臉埋進(jìn)水里。溫柔的女教練拿出彩色的小玩具撒在水底：“小熊，幫老師把海底寶藏?fù)焐蟻砗貌缓?？”為了撿那些亮晶晶的小玩具，我不知不覺就學(xué)會了憋氣。兩個月后，當(dāng)我第一次不借助任何浮具游到泳池對面時，我興奮地在水里跳了起來，濺起的水花在陽光下形成了一道小小的彩虹。
　　九歲那年，我有幸被市游泳隊的曹教練選中，開始了專業(yè)系統(tǒng)化訓(xùn)練。平時訓(xùn)練兩個小時，周末訓(xùn)練四個小時就成了雷打不動的日程。嚴(yán)冬訓(xùn)練最考驗意志。清晨五點半，天還沒亮，我就要離開溫暖的被窩。室外溫度接近零度，更衣室到泳池的那段路總凍得我牙齒直打顫。有次我實在冷得受不了，偷偷少游了400米，被教練罰做了100個俯臥撐。做完后，手臂抖得連毛巾都拿不穩(wěn)，從此我再也不敢偷懶了。

　　第一次參加隊內(nèi)測試賽，因為太緊張搶跳了，被取消比賽資格。我躲在更衣室的角落里哭得稀里嘩啦，想著這么久的訓(xùn)練就因為自己的搶跳而白費，心里沮喪不已。曹教練找到我安慰道：“真正的游泳運動員不是不會犯錯，而是能從錯誤中吸取教訓(xùn)。”

　　競技體育是殘酷的，我唯有更加刻苦訓(xùn)練，才能不斷突破自己。于是游泳館成了我第二個家，各種訓(xùn)練輪番上陣，有時累得喘不過氣，我也硬拼到底！其實真正的較量就是自己與自己的比賽。我每天都主動加練體能：引體向上，爬坡有氧，仰臥拉……特別是引體向上，剛開始我一個都拉不上，只能借助彈力帶，但沒拉幾個就大汗淋漓，手臂酸痛難忍，真恨不得放手不練?！芭实堑倪^程固然辛苦，但山頂?shù)娘L(fēng)景總是美麗，下定決心就全力去做?！眿寢尩脑捈钪依^續(xù)前行，一天、兩天、十天……三個、四個、十個……我終于啃下了這個“硬骨頭”，在隊內(nèi)女生引體測試中還拔得頭籌。

　　去年備戰(zhàn)省運會，我高燒只休了三天就回到了泳池。媽媽心疼地勸我多休息幾天，我搖搖頭說：“比賽不等人?。　币环莞乓环菔斋@，在十堰的省錦標(biāo)賽上，我終于拿到了人生的第一枚金牌，站在領(lǐng)獎臺上，我突然覺得所有的辛苦都值得。

　　現(xiàn)在我的房間里掛著15枚獎牌，但最珍貴的卻是第一次比賽的成績單——那次因為犯規(guī)被取消成績。教練在上面寫著：“水能載舟，亦能覆舟，關(guān)鍵看你如何駕馭?！泵看斡龅酱煺?，我就會看看這張已經(jīng)泛黃的紙片，它提醒我游泳如人生，有起有落才是常態(tài)。
　　我12歲進(jìn)入了湖北省青年游泳隊，這意味著面臨著更強(qiáng)大的對手和更艱苦的訓(xùn)練。我在訓(xùn)練日志的扉頁上寫下了新的目標(biāo)：游進(jìn)全國青少年錦標(biāo)賽的決賽。每天我都朝著這個目標(biāo)努力：苦練體能，精進(jìn)技術(shù)，調(diào)整心態(tài)……在何教練的悉心指導(dǎo)下，我還開始改練直臂劃水，只為解決劃水短、劃水頻率慢的“老大難”問題。但每天不斷加練的30秒手臂拉伸訓(xùn)練，就猶如30分鐘漫長，好像有鋒利的刀不停地在肉上一刀一刀地割，我拼盡全力咬牙堅持，只為糾正習(xí)慣性動作，不斷改進(jìn)游泳技術(shù)。經(jīng)過一段時間的專項突擊訓(xùn)練，泳池中的我終于不再“螃蟹溺水”，還越游越快，曾讓我害怕的隊內(nèi)混合3000米測試竟能輕松拿下，奪得第一名。
　　今年更可喜的是我的400米混合游成績也提高了39秒，這相當(dāng)于在比賽中領(lǐng)先了大半個泳池的距離。但我知道，真正的對手永遠(yuǎn)是昨天的自己。在這片蔚藍(lán)的泳道上，每個轉(zhuǎn)身都是新的起點，每次觸壁都在創(chuàng)造更好的自己。只要保持對水的熱愛與敬畏，就一定能游向更廣闊的天地。

　　熊慧妍從2021年九月開始參加游泳訓(xùn)練，同年參加宜昌市第六屆運動會，獲得9歲組五個項目金牌。2022年9月由宜昌市體校推舉到武漢市體育館小學(xué)就讀，參加湖北崇仁體育培訓(xùn)中心專業(yè)游泳訓(xùn)練。

　　//運動成績

　　一、2021年宜昌市第六屆運動會9歲組比賽，50米蛙泳、100米蛙泳、50米自由泳、200米混合泳、400米自由泳，五個項目第一名

　　二、2022年湖北省青少年兒童游泳錦標(biāo)賽女子10歲組50米自由泳第一名

　　三、2023年全國青少年游泳女子U11歲組50米自由泳第三名、100米自由泳第六名

　　四、2023年湖北省青少年兒童游泳錦標(biāo)賽女子11歲組50米自由泳、100米自由泳第一名

　　五、2023年湖北省青少年運動會女子11歲組400米接力賽第二名

　　六、2024年湖北省小兒業(yè)余體校游泳項目比賽12歲組女子400米自由泳第一名、男女400米混合接力第二名、女子200米個人混合泳第三名

　　七、2024年湖北省青少年兒童游泳錦標(biāo)賽12歲組女子800米自由泳第一名、400米自由泳第一名、1500米自由泳第二名、100米自由泳第二名、四個項目均達(dá)標(biāo)國家一級運動員標(biāo)準(zhǔn)