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體壇小將妙筆風(fēng)華(20)| 肖昕玥:碧波筑夢(mèng)綻芳華,水韻初心照征程
發(fā)布日期:2025年5月18日  來(lái)源:湖北體育職業(yè)學(xué)院 閱讀140次


肖昕玥

湖北體育職業(yè)學(xué)院(湖北省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校)奧體校區(qū)初一班學(xué)生

湖北省體育局游跳中心運(yùn)動(dòng)員

教練:包筱筱 呂蓉


碧波筑夢(mèng)綻芳華,水韻初心照征程

指導(dǎo)老師:汪麗 敖偉昊

  我叫肖昕玥,今年13歲,一個(gè)地地道道的武漢伢!作為湖北省花樣游泳隊(duì)試訓(xùn)隊(duì)員,我常常覺(jué)得自己是幸運(yùn)的——生在江城武漢,這座與水結(jié)緣的城市,讓我從小就對(duì)水有著說(shuō)不出的親切感。
碧波逐夢(mèng)·初識(shí)水韻

  我永遠(yuǎn)記得那個(gè)改變我一生的瞬間。5歲那年,電視里播放著花樣游泳比賽,我看得入了迷——運(yùn)動(dòng)員們像水中仙子般翩躚起舞,每一個(gè)動(dòng)作都美得令人屏息。"我也要像她們一樣!"這個(gè)念頭像一顆種子,悄悄在我心里生根發(fā)芽。 


  在父母的支持下,我開(kāi)始了游泳訓(xùn)練。萬(wàn)丈高樓平地起,想要學(xué)習(xí)花樣游泳,必須打好游泳基礎(chǔ)。從最基礎(chǔ)的蛙泳、自由泳開(kāi)始,我日復(fù)一日地練習(xí),寒來(lái)暑往,泳池成了我最熟悉的"教室",而泳池中的我也從最初的胡亂撲騰、氣喘吁吁變成了如今的輕松自在、自如流暢。每一次劃臂、每一次打腿、每一次換氣,都使我離花樣游泳的夢(mèng)想更近一步。
跬步千里·破繭成蝶
  功夫不負(fù)有心人。2023年,我加入奧體花樣游泳隊(duì),開(kāi)啟了一段充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的征程。雄關(guān)漫道真如鐵,而今邁步從頭越。體能訓(xùn)練是我打開(kāi)水世界的鑰匙。我每天都加練深蹲、上推、核心力量,重塑身體,即便渾身酸疼,大汗淋漓,也咬牙完成。而真正的考驗(yàn)在于水下的高難度技術(shù):垂直倒立、螺旋上升、魚(yú)尾旋轉(zhuǎn)……每一個(gè)動(dòng)作都要求精準(zhǔn)的控制力。為了提高柔韌性,我咬牙忍受開(kāi)髖訓(xùn)練的劇痛;為了增強(qiáng)耐力,我反復(fù)練習(xí)憋氣組合動(dòng)作,直到肺活量突破極限。然而,僅有柔韌和耐力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠——力量訓(xùn)練同樣嚴(yán)苛。托舉、深蹲、橫向弓步,日復(fù)一日的負(fù)重練習(xí)中,肌肉的酸痛無(wú)聲地見(jiàn)證著我的成長(zhǎng)。 
  花樣游泳,這項(xiàng)“水上芭蕾”運(yùn)動(dòng),不僅需要極致的體能,無(wú)懈可擊的專(zhuān)項(xiàng)技術(shù),更需要技術(shù)與藝術(shù)的完美融合。每天我都會(huì)勤練肢體語(yǔ)言,對(duì)著鏡子苦練微笑、眼神、面部表情;反復(fù)聆聽(tīng)配樂(lè),走進(jìn)音樂(lè)、感受音樂(lè)、理解音樂(lè);在水中數(shù)百次重復(fù)同一組動(dòng)作,只為找到肢體與音樂(lè)最契合的表達(dá)方式……我一遍遍向難度動(dòng)作發(fā)起挑戰(zhàn),數(shù)年如一日的苦練終有收獲:曾經(jīng)讓我望而生畏的非平衡旋轉(zhuǎn)類(lèi)動(dòng)作,如今已能行云流水般完成;水下憋氣時(shí)間也從50秒提升到1分30秒;協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、藝術(shù)感染力也在不斷突破……每天都全力以赴,充分挖掘自己的潛能,不斷挑戰(zhàn)自我,追求極致難度,因?yàn)槲疑钪ㄓ性谕纯嘀心サZ,才能在水中綻放光芒!

水映初心·綻放筑夢(mèng)

  終于迎來(lái)了我人生中的第一場(chǎng)比賽,我站在泳池邊,參賽號(hào)碼顯示在大屏幕,指尖微微發(fā)涼。這是我第一次參加大型花樣游泳比賽,出場(chǎng)順序靠后,等待的時(shí)間像被拉長(zhǎng)的慢鏡頭,心跳聲在耳膜上敲擊,我下意識(shí)看向教練席—包教練正用堅(jiān)定的眼神注視著我,仿佛無(wú)聲的鼓勵(lì)。

  “記住,動(dòng)作不是靠蠻力,而是精確到指間的掌控。真正的優(yōu)雅,不是沒(méi)有失誤,而是在壓力下依然保持從容……”教練的諄諄教導(dǎo)不斷在腦海中回響。此時(shí)音樂(lè)響起,我深吸一口氣,躍入水中,起初的緊張讓劃水略顯僵硬,但很快就找到了感覺(jué)。水下轉(zhuǎn)體、上身姿態(tài),每一個(gè)動(dòng)作都如訓(xùn)練時(shí)那樣流暢。心率在上升,體力在消耗,但是心卻越來(lái)越穩(wěn)。當(dāng)最后一個(gè)動(dòng)作完成,水花如水晶般散開(kāi),掌聲雷動(dòng)。我浮出水面,看向包教練——她嘴角微揚(yáng),輕輕點(diǎn)頭。那一刻,我明白,所有的嚴(yán)格與汗水,都是為了這一刻完美的綻放。

  當(dāng)沉甸甸的獎(jiǎng)牌掛在胸前的那一刻,所有的汗水都化作了幸福的淚水。臺(tái)上一分鐘的完美綻放,是臺(tái)下十年如一日的堅(jiān)持換來(lái)的。這枚獎(jiǎng)牌不是終點(diǎn),而是我花樣游泳夢(mèng)想的新起點(diǎn)!實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的道路從來(lái)不會(huì)平坦,但正是那些艱難險(xiǎn)阻,才讓勝利的果實(shí)格外甜美。

  以夢(mèng)為馬,不負(fù)韶華;以水為鏡,照見(jiàn)初心。未來(lái)的路還很長(zhǎng),我將繼續(xù)在碧波中綻放光芒,書(shū)寫(xiě)屬于自己的傳奇!
  
小將風(fēng)采

  只有堅(jiān)持別人無(wú)法堅(jiān)持的堅(jiān)持,才能擁有別人無(wú)法擁有的擁有。

  // 運(yùn)動(dòng)成績(jī)

  1、2023年8月7日湖北省青少年花樣游泳錦標(biāo)賽乙組單人自由自選第一名

  2、2023年8月7日湖北省青少年花樣游泳錦標(biāo)賽乙組體能全能第三名

  3、2023年8月8日湖北省青少年花樣游泳錦標(biāo)賽乙組雙人自由自選第一名

  4、2023年8月8日湖北省青少年花樣游泳錦標(biāo)賽乙組規(guī)定動(dòng)作第二名

  5、2023年8月1-4日全國(guó)少兒花樣游泳(U系列)賽少年乙組體校組雙人自由自選第六名

  6、2023年全國(guó)花樣游泳(U系列)俱樂(lè)部賽少年乙組體校組100米自由泳第六名

  7、2024年全國(guó)少兒花樣游泳U系列兒童組女子100米自由泳第二名

  8、2024年全國(guó)少兒花樣游泳U系列兒童組雙人自由自選第六名

  9、2025年全國(guó)青少年花樣游泳(U系列)錦標(biāo)賽少年組集體自由自選第一名


越努力,越幸運(yùn)。
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