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史茗妍

湖北體育職業(yè)學(xué)院（湖北省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校）奧體校區(qū)初一班學(xué)生

湖北省體育局游跳中心游泳青年隊(duì)運(yùn)動(dòng)員

教練：閆子貝、何耀輝

　　

追風(fēng)趕月莫停留 平蕪盡處是春山

指導(dǎo)老師：汪麗 敖偉昊

　　我叫史茗妍，今年12歲，奧體校區(qū)初一班學(xué)生，湖北省青年游泳隊(duì)集訓(xùn)隊(duì)員。現(xiàn)在的我比以前更加認(rèn)真地學(xué)習(xí)，更加努力地訓(xùn)練，爭(zhēng)取早日成為一名泳池中的“六邊形戰(zhàn)士”，打破自己的界限，變成最好的自己。

　　六歲那年暑假，爸爸帶我找到肖強(qiáng)教練，從零開始，學(xué)練游泳。這看似偶然、實(shí)則必然。喜歡玩水的我很快學(xué)會(huì)了蛙泳，像一只青蛙在泳池里興奮地游來游去，好不快活啊！眨眼幾個(gè)月過去了，訓(xùn)練任務(wù)越來越重，我每天在泳池里穿梭不停地游來游去，而池邊肖教練不停地訓(xùn)話，提出更嚴(yán)的要求，我每天都很疲憊，對(duì)游泳的興趣也慢慢減退。游泳訓(xùn)練真是又累又枯燥！我不想練游泳了，我流著淚問爸爸：“我已經(jīng)學(xué)會(huì)了游泳，為什么還要每天訓(xùn)練？”爸爸告誡我說：“做什么事情都一樣，包括游泳，一定要堅(jiān)持到底。一件事的不堅(jiān)持，將會(huì)導(dǎo)致任何事的不堅(jiān)持，終將一事無(wú)成?！蹦暧椎奈宜贫嵌攸c(diǎn)了點(diǎn)頭，暗下決心一定要堅(jiān)持下來。
　　堅(jiān)持、堅(jiān)持，再堅(jiān)持。慢慢地我發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練雖苦，但也能帶來很多樂趣和快樂。訓(xùn)練時(shí)教練寓教于樂，經(jīng)常帶大家一起玩游戲，組團(tuán)PK、接力比賽、游姿大變身……玩著玩著游速變快了，疲勞也緩解了；體能訓(xùn)練跳雙搖，身體輕盈感覺像在飛，我和十多歲的大哥哥比拼也毫不遜色，自信滿滿；訓(xùn)練回家路上在車?yán)锝o爸爸吹陶笛聽，到家后急忙跟媽媽分享訓(xùn)練趣事，跟爺爺奶奶展示新學(xué)的技能，一家人其樂融融，充滿了歡聲笑語(yǔ)；練游泳后我吃得香，睡得香，長(zhǎng)得更結(jié)實(shí)，身體更健康……慢慢地我又愛上了游泳，我享受游泳帶來的一切。還記得第一次參加比賽，我不知道“takeyourmark”是什么意思，也不知道什么情況是搶跳。那次游速雖快，但犯規(guī)在先，沒有成績(jī)，不過我當(dāng)時(shí)對(duì)比賽輸贏沒有強(qiáng)烈的想法，只是感覺游泳比賽挺好玩的。
　　十歲前我一直在荊州訓(xùn)練，成績(jī)?cè)絹碓胶?，特別是省比賽蛙泳得過第一。好景不長(zhǎng)，來了一個(gè)強(qiáng)勁對(duì)手，幾次比賽我都是“千年老二”。洪山體育中心的張蔚教練對(duì)我說：“第二名讓你不甘心吧，想知道為什么輸嗎？”是啊，我很不服氣。我一定要找到癥結(jié)，認(rèn)真改進(jìn)，我一定要超過她！于是我來到洪山體育中心跟隨張教練訓(xùn)練。張教練訓(xùn)練既細(xì)致又嚴(yán)格，細(xì)到每個(gè)動(dòng)作可以再分成多個(gè)連貫動(dòng)作，嚴(yán)到每個(gè)人的訓(xùn)練細(xì)節(jié)必須達(dá)到要求才能下課。蛙泳推水一直是我要攻克的難點(diǎn)，張教練說我手指硬著像一把＂菜刀＂，她跟我找來兩個(gè)掌心大小的圓片，要我放在手掌心上練劃手，想用這個(gè)方法輔助我找到感覺。為了練好這個(gè)動(dòng)作，我每天自己也加練，在裝滿水的大盆里不停地練蛙泳手，用心感受，找到輕柔推水的感覺……在張教練的悉心指導(dǎo)下，我不斷打磨細(xì)節(jié)，苦練專業(yè)技能，一年后的省運(yùn)會(huì)上我拿到了50蛙、100蛙的第一名，戰(zhàn)勝了對(duì)手也戰(zhàn)勝了自己，我心中高興極了。
　　今年9月份，我有幸被省青年隊(duì)教練選中來到奧體訓(xùn)練，這里的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活模式都有了很大改變，但我很快適應(yīng)了這里的訓(xùn)練節(jié)奏，很快熟悉了隊(duì)友和老師，在訓(xùn)練和學(xué)習(xí)中我更加自律，這也讓家人很放心。這段時(shí)間在閆教練、何教練的精心指導(dǎo)下，我多學(xué)多記多練，多思多琢磨多鉆研，努力學(xué)習(xí)隊(duì)友的強(qiáng)項(xiàng)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，不斷提升自己的游泳技能。終于到了檢驗(yàn)集訓(xùn)成果的時(shí)候，隨著隊(duì)內(nèi)測(cè)試賽哨聲響起，我跳入水中快速向前游。現(xiàn)場(chǎng)歡呼聲不斷，可我的腦中只有安靜的泳池，眼中只有筆直的泳道，心中只有一個(gè)信念：發(fā)揮出自己的最佳水平，爭(zhēng)取更好的成績(jī)！泳池中的我只專注于做好每一個(gè)動(dòng)作，游快點(diǎn)、快點(diǎn)、再快點(diǎn)……我最終刷新個(gè)人200混、400自的PB，第一次達(dá)到了一級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。付出就有收獲，堅(jiān)持就有回報(bào)，在游泳這條賽道上我更加自信了。
　　現(xiàn)在，我對(duì)游泳充滿熱愛。每日的訓(xùn)練也成為我生活的主旋律。清晨第一縷陽(yáng)光還未完全照亮大地，我便已在訓(xùn)練場(chǎng)上開始早訓(xùn)。每天下水訓(xùn)練1萬(wàn)米左右，我們既要游得快，又要?jiǎng)幼饕?guī)范標(biāo)準(zhǔn)。教練火眼金睛，隨時(shí)隨地指導(dǎo)，不放過任何細(xì)節(jié)，指出存在問題，提出改進(jìn)要求。每天訓(xùn)練我都不斷錘煉自己的技術(shù)動(dòng)作，力求每一個(gè)細(xì)節(jié)都做到極致，如游自由游時(shí)我的手掌盡量垂直池底，劃手到臀部時(shí)就要開始下一個(gè)動(dòng)作，然后手臂要提肘向前，找到最適合自己的角度，奮力向前劃……每天都練得很苦很累，但看到自己越游越快又非常興奮、激動(dòng)。
　　我愛游泳，也愛游泳這個(gè)大家庭。在這里，隊(duì)友們相互鼓勵(lì)、相互支持，共同面對(duì)訓(xùn)練的艱辛與壓力，分享彼此的進(jìn)步和喜悅。我們互幫互助、齊頭并進(jìn)，因?yàn)榇蠹矣辛烁叩淖非蟆獮閲?guó)爭(zhēng)光！希望通過自己的不懈努力，最終站上世界領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，注視著五星紅旗在國(guó)歌聲中緩緩升起，那將是我們無(wú)比激動(dòng)、驕傲、自豪的時(shí)刻……青春的我們，人生的扉頁(yè)已經(jīng)打開，繼續(xù)奮斗吧！奮力向前、向前，勇攀高峰！
　　

　　// 比賽成績(jī)

　　湖北省第十六屆省運(yùn)會(huì)女子10歲組50米蛙泳決賽第一名；
　　湖北省第十六屆省運(yùn)會(huì)女子10歲組100米蛙泳決賽第一名；
　　
　　2023年湖北省青少年兒童游泳錦標(biāo)賽：
　　女子11歲組50米蛙泳決賽第一名；
　　女子11歲組100米蛙泳決賽第一名；
　　女子11歲組200米蛙泳決賽第一名；
　　女子11歲組200米混合泳決賽第一名；
　　女子11歲組體能全能第一名；
　　
　　2024年湖北省青少年兒童游泳錦標(biāo)賽：
　　女子12歲組50米蛙泳決賽第一名；
　　女子12歲組100米蛙泳決賽第一名；
　　女子12歲組200米蛙泳決賽第一名；
　　女子12歲組體能全能第一名；