防溺水安全教育
烈日灼灼，隨著氣溫的升高，游泳人數(shù)也隨之升高，防溺水工作也成為現(xiàn)今的重點(diǎn)。為了增進(jìn)同學(xué)們的防患意識(shí)，保障同學(xué)們的人身安全，讓我們一起來學(xué)習(xí)一下防溺水知識(shí)，了解如何保護(hù)好我們的人身安全。
如何預(yù)防溺水
1.不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳
2.要清楚自己的身體健康狀況，四肢易抽筋者不宜到深水區(qū)游泳。
3.要了解自身水性，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
4.下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng)?？梢耘芘懿?、做做操，活動(dòng)開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。
5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6.在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7.在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。
溺水誤區(qū)
溺水誤區(qū)是大部分案例中
造成溺水或施救失敗的原因
錯(cuò)誤的施救方法
可能會(huì)造成更大的危害
自救與救援
溺水如何實(shí)施自救與施救
假如我們真的不幸遭遇了溺水
或者發(fā)現(xiàn)了溺水事故
那么我們?cè)撛趺磻?yīng)對(duì)呢？
下面跟著我們一起學(xué)習(xí)并掌握
一些自救與救援知識(shí)吧
施救方法
1.大聲呼救：如發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，應(yīng)大聲呼救，叫更多的人來幫忙，并撥打110、120求救電話。
2.利用現(xiàn)場(chǎng)器材：將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
3.若需下水施救，應(yīng)從溺水者的背后或潛入水下，繞到其背后進(jìn)行施救，防止被溺水者抓、抱。若被溺水者抱住，應(yīng)放手自沉，溺水者便會(huì)放開。救人者可握其右手，以仰游姿勢(shì)將其拖向岸邊，也可以在其背后拉腋窩拖帶上岸。
4.上岸后的急救：迅速救上岸后，立即清除口鼻異物，保持呼吸道通暢。將溺水者呼吸道和胃內(nèi)的水倒出，可雙手抱其腹部，頭、胸向下，將水倒出。如果溺水者呼吸心跳停止，應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)。
自救方法
1.保持冷靜：溺水時(shí)，保持冷靜非常重要，不要驚慌失措。
2.保持呼吸：盡可能讓身體浮在水面上，頭間斷性露出水面，進(jìn)行換氣。
3.利用漂浮物：如果周圍有可以抓、拉、扶的漂浮物，迅速抓住，借力浮出水面。
4.應(yīng)對(duì)抽筋：如果是腿抽筋，在可以堅(jiān)持的情況下，盡快游到岸邊或抓住附近的漂浮物。若是手臂抽筋，手握成拳，反復(fù)抓握，然后用力張開，直到不再抽筋。應(yīng)對(duì)水草纏繞：如果被水草等纏繞，不要拼命掙扎，可深吸一口氣，潛入水中解開纏繞的水草，然后趕緊出來。
技能方法
人生沒有如果，生命只有一次。我們無法預(yù)料到明天和意外哪個(gè)先來，只有我們常備防患意識(shí)，做好充足的準(zhǔn)備，才能減少危險(xiǎn)的發(fā)生，愿大家都能平安健康。
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