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　　據(jù)湖北氣象最新消息，受強(qiáng)冷空氣影響，28日晚上到30日，全省自北向南先后小雨轉(zhuǎn)雨夾雪或小雪，西部半高山以上地區(qū)有小到中雪；大后天白天，南部有小雪或零星小雪。此外，受強(qiáng)冷空氣影響，大部地區(qū)偏北風(fēng)4-6級(jí)，陣風(fēng)7-9級(jí)，氣溫下降，局地降幅達(dá)16℃以上，1日早晨低溫北部-6～-2℃，南部-1～1℃。

一、添衣保暖

　　1.記得注意保暖，衛(wèi)衣、秋褲、外套、都可以“上一線(xiàn)”啦！
　　2.寒潮的到來(lái)，氣溫急速下降，大家要避免忽冷忽熱，預(yù)防感冒喲！
　　3.晚上就寢時(shí)要蓋好厚被子，不要著涼！

　　冷空氣組團(tuán)出擊，這又給疫情防控帶來(lái)了一波考驗(yàn)，在氣溫驟降情況下，人體抵抗力變?nèi)酰酝瑢W(xué)們要注意佩戴好口罩，一定要按時(shí)參加核酸檢測(cè)，做好自己健康狀況檢測(cè)，有感冒發(fā)燒的情況，一定要及時(shí)上報(bào)并就醫(yī)。
　　1.保證充足睡眠。在緊張忙碌的生活中也要保持充足的睡眠。
　　2.常通風(fēng)。夜間風(fēng)比較大，可關(guān)閉門(mén)窗，白天要記得打開(kāi)門(mén)窗，讓空氣流通。
　　3.乘坐交通工具或在人群密集的場(chǎng)所應(yīng)按規(guī)定佩戴口罩。
　　4.勤洗手，測(cè)體溫，少去人群密集的場(chǎng)所。

　　隨著天氣變冷，貪戀溫暖的被窩，眼睛雖然盯著屏幕，但思維卻并未跟上老師上課的節(jié)奏。效率很低，很難坐得住……如何緩解這種癥狀？
　　1.提高自身專(zhuān)注力。大家要營(yíng)造一個(gè)安靜的環(huán)境作為自己的專(zhuān)用學(xué)習(xí)空間，書(shū)桌上只擺放和當(dāng)前學(xué)習(xí)有關(guān)的物品。在書(shū)桌前可貼上課表、計(jì)劃表或自我激勵(lì)的話(huà)語(yǔ)，營(yíng)造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。
　　2.將自己學(xué)到的知識(shí)講給別人聽(tīng)。大家總是學(xué)了很多，但是真正學(xué)懂的很少，將自己學(xué)的知識(shí)嘗試用直白淺顯的語(yǔ)言教給他人，學(xué)習(xí)可以產(chǎn)生奇效。
　　3.線(xiàn)上學(xué)習(xí)并不是孤軍奮戰(zhàn)，大家要積極主動(dòng)地與老師和同學(xué)保持聯(lián)系。如果有疑問(wèn)，可以及時(shí)與同學(xué)交流，相互激勵(lì)；有任何問(wèn)題要第一時(shí)間請(qǐng)教老師，保證信息暢通。在這個(gè)過(guò)程中既促進(jìn)了師生關(guān)系、生生關(guān)系，同時(shí)也能更好地提高自己的學(xué)習(xí)效率，得到更多的收獲。

　　寢室是大家學(xué)習(xí)、生活、休息最基本的場(chǎng)所，這段時(shí)間因?yàn)檎{(diào)整為線(xiàn)上教學(xué)，加之溫度驟降，用電量大，因此，要強(qiáng)調(diào)：防火、防火、防火！
　　1、在寢室內(nèi)不使用大功率用電器，不亂接電源線(xiàn)，離開(kāi)寢室時(shí)記得關(guān)閉電源。
　　2、對(duì)寢室電線(xiàn)進(jìn)行定期檢查，及時(shí)更換老化電線(xiàn)，防止超載引起火災(zāi)。
　　3、不要長(zhǎng)時(shí)間使用電器，防止電器長(zhǎng)時(shí)間使用導(dǎo)致電器過(guò)熱漏電著火。不要在同一個(gè)電源插座使用多個(gè)電器，以免超負(fù)荷發(fā)生故障。

　　4、定期清理宿舍內(nèi)堆放的雜物及其他易燃物品。

文：湖北日?qǐng)?bào)  張寶清
圖：網(wǎng)絡(luò)